SUMMERTIME: CONSIGLI GREEN PER UNA SORPRENDENTE PROVA COSTUME!

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Siamo in piena prova costume, l’estate è arrivata ma ti senti ancora un pò pesante? Tutti ti ripetono sempre: alimentazione equilibrata e movimento. Giustissimo! Ma esistono dei piccoli grandi aiutini green che forse non sai e che potrebbero risultarti molto utili! (e che puoi iniziare a mettere in pratica anche adesso perchè i loro effetti benefici sono immediati!)

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Vai in erboristeria e chiedi del carbone vegetale attivo in compresse, si tratta di un’integratore alimentare totalmente green, fibre vegetali provenienti da alberi quali betulla e salice. Grazie ad una particolare lavorazione queste fibre diventano in grado di assorbire tutte le sostanze gassose e tossiche presenti nell’intestino. Stra indicato per gonfiore addominale persistente, gastrite e reflusso, colite, acidità, stitichezza.

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Vai al supermercato e compra: finocchi (cotti,crudi o in semi per tisante) anice e zenzero (la sua radice può essere grattugiata anche su pietanze oltre che usata per ottime in tisane). Saranno alleati fondamentali per il miglioramento della digestione e il graduale sgonfiamento addominale.

CONSIGLIO UTILE: per ottimizzarne l’assunzione puoi andare anche in erboristeria e farti preparare una tisana con questi tre elementi insieme. Pratico,veloce e totalmente green. Provare per credere!

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Accanto ai finocchi troverai anche i limoni, comprane un sacchetto! I limoni aiutano a perdere peso! ebbene si, grazie alle fibre di pectina il limone aiuta a dimagrire! Poiché combatte il senso di fame. Infatti è provato che chi ha una dieta alcalina dimagrisce più in fretta. Inoltre favorisce la digestione limitando gonfiori di stomaco, bruciori e costipazione.

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PS: si hai letto bene, sò che non ci avresti mai giurato, ma il succo così acido del limone è noto proprio per avere sul nostro organismo un azione contraria, ovvero alcalinizzante. Quindi una buona dieta alcanina comprende anche l’uso frequente di limoni (che puoi consumare giornalmente anche spremuti in acqua)

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_single_image image=”621″ alignment=”center” border_color=”grey” img_link_large=”yes” img_link_target=”_self” img_size=”full”][vc_column_text]Alleato della linea è sicuramente il cetriolo! Perchè? contiene una importantissima sostanza predominante: l’Acido tartarico. A cosa serve? impedisce ai carboidrati dei prodotti alimentari, immessi nel nostro organismo, di trasformarsi in grassi![/vc_column_text][vc_single_image image=”624″ alignment=”center” border_color=”grey” img_link_large=”yes” img_link_target=”_self” img_size=”full”][vc_column_text]Io ho la fortuna di consumarne parecchi perchè mi piacciono molto e quando vado al supermercato faccio tappa sempre nel reparto verdura per comprarne un pò, sto parlando dei pomodori! poveri di calorie, diuretici (vi faranno fare tanta plin plin ahahah) e digestivi! Depurativo, alimento fresco e genuino per le calde e afose giornate estive è un mix di vitamine quali la B, la D e la E. Ma attenzione, se soffri di irritazione gastrica o di bruciore di stomaco preferisci un’altra verdura, rischieresti di peggiorare la situazione! (sprigiona delle sostanze che favoriscono la digestione ma in chi è già delicato può peggiorarne le condizioni)[/vc_column_text][vc_single_image image=”625″ alignment=”center” border_color=”grey” img_link_large=”yes” img_link_target=”_self” img_size=”full”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text]

Mentre sei nel reparto verdura in cerca dei pomodori, butta un occhio sulle mele. Consumare una mela al giorno, oltre a levare il medico di torno ti aiuta a digerire, sgonfiarti diventando sempre più slim!

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_single_image image=”620″ alignment=”center” border_color=”grey” img_link_large=”yes” img_link_target=”_self” img_size=”full”][/vc_column][/vc_row]