“Non la vita, ma la buona vita, deve essere principalmente apprezzata.”

Socrate

Da sempre nel mio blog ho parlato di estetica, makeup , ricerca e recensione di prodotti cosmetici.. negli anni ho capito però che la bellezza esteriore non può prescindere dal benessere interiore, sia fisico che emotivo.. insomma, per stare bene fuori dobbiamo innanzitutto star bene dentro.

Ma non preoccuparti, Be Runway non cambia il suo vestito, diciamo che acquisisce una nuova grande sfumatura di colore.. parleremo ancora di beauty, cosmesi, trucchi.. ma parleremo anche di tutto ciò che può contribuire al raggiungimento del nostro benessere interiore nella rubrica “Wellness”.

Cosa significa per te: Vivere una “buona vita”?

Ti dirò cos’è per me..

Assaporare il cibo come fonte di amore verso me stessa nutrendomi con consapevolezza, l’equilibrio interiore ed esteriore che lo yoga ristabilisce in me anche dopo una lunga giornata di lavoro, la serenità che meditando cinque minuti torna spazzando via le preoccupazioni, il piacere del mio corpo che si muove con l’esercizio, preferire tutto ciò che è semplice e godere del potere immenso della natura… tornare ad apprezzare le piccole cose di tutti i giorni, circondandomi di positività ed allegria!

È da circa un anno e mezzo che ho adottato questo nuovo stile di vita.. vivo una vita più sana, più equilibrata, più felice. Una “buona vita” insomma.

Prendermi cura di me stessa, del mio sviluppo e della mia maturità emotiva e spirituale, del mio fisico non solo attraverso l’esercizio ma anche attraverso la tua mente.. è sempre un approccio molto onesto verso se stessi e verso la vita. E a mio avviso è anche il migliore! Per stare bene con te ma anche con gli altri.

Quanta acqua è consigliato bere al giorno? Come ci si rilassa attraverso la meditazione? Passare del tempo immersi nella natura aiuta veramente ad alleviare lo stress? Perché consumare tanta frutta e verdura? Perché sono consigliati i “super cibi”?

Risponderò a queste e a tante altre domande in questa nuova rubrica! Perché il vero benessere parte tutto dall’interno..

STAY TUNED ♥️